Приложение № 16
к АООП НОО с ТНР (5-1)
МАОУ «СОШ № 4» АМО СО

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Лёгкая атлетика»
для обучающихся 1-4 классов

Асбест 2026

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Модуль внеурочной деятельности «Лёгкая атлетика» имеет физкультурно - спортивную
направленность и разработан для детей начальной школы.
Модуль «Лёгкая атлетика» разработан в соответствии со следующими нормативно правовыми актами:
Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФР «Об образовании в Российской
Федерации»,
Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 № 295- ФЗ «О внесении
изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»,
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года (распоряжение
Правительства РФ от 31 марта 2022г. № 678-р),
Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам (приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. №
629).
Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих
программ нового поколения (включая разноуровневые программы в области физической культуры
и спорта (ФГБУ «Федеральный центр организационно- методического обеспечения физического
воспитания) 2021 г.,
Методические рекомендации по реализации дополнительных общеобразовательных
программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
(письмо Министерства просвещения РФ от 31.01.2022 № ДГ-245/06).
Модуль «Лёгкая атлетика» на уровне начального общего образованияразработан с учётом
современных
тенденций
в
системе
образования
и
использования
спортивноориентированныхформ, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Легкая атлетика дает возможность развивать все физические (двигательные)качества:
быстроту, выносливость, силу, гибкость, координацию, с учетом сенситивных периодов развития
детей. Занятия лёгкой атлетикой являются общедоступными благодаря разнообразию видов,
огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься практически
повсеместно и в любое время года.
Виды легкой атлетики имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное
значение, так как владение основами техники бега, прыжков и метаний является жизненно
необходимыми навыками каждого человека.
Легкоатлетические дисциплины играют важную роль в общефизической подготовке
спортсменов практически во всех видах спорта. Беговые виды легкой атлетики, как средство
закаливания, оказывают положительное влияние на иммунную систему организма человека,
повышают выносливость и устойчивое состояние организма к воздействию низких температур,
простудным заболеваниям.
Целью изучения модуля «Легкая атлетика» является обучение основам легкоатлетических
дисциплин (бега, прыжков и метаний) как базовому жизненно необходимому навыку,
формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального самоопределения,
устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и
безопасного образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием
средств легкой атлетики.
Задачами изучения модуля «Легкая атлетика» являются:
ü
всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение объёмаих
двигательной активности;
ü
укрепление
физического,
психологического
и
социального
здоровьяобучающихся, развитие основных физических качеств и повышениефункциональных
возможностей их организма, обеспечение культуры безопасногоповедения средствами легкой
атлетики;
ü
формирование технических навыков бега, прыжков, метаний и уменияприменять их
в различных условиях;
ü
формирование общих представлений о различных видах легкой атлетики,их
2

возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической
подготовке обучающихся;
ü
обучение основам техники бега, прыжков и метаний, безопасному поведениюна
занятиях на стадионе (спортивной площадке), в легкоатлетическом манеже,в спортивном зале, при
проведении соревнований по кроссу и различнымэстафетам, отдыхе на природе, в критических
ситуациях;
ü
формирование культуры движений, обогащение двигательного опытасредствами
различных видов легкой атлетики с общеразвивающейи корригирующей направленностью;
ü
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствамилегкой
атлетики, в том числе, для самореализации и самоопределения;
ü
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательногоинтереса
к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальныхпотребностей, обучающихся
в занятиях физической культурой и спортомсредствами различных видов легкой атлетики;
ü
популяризация легкой атлетики в общеобразовательных организациях,привлечение
обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способностик занятиям различными видами
легкой атлетики в школьные спортивные клубы,секции, к участию в соревнованиях;
ü
выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля «Легкая атлетика». Модуль «Легкая атлетика» доступен для освоения
всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей и
расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Сроки и этапы реализации
Программа рассчитана на 135 часов, в том числе в 1 классе - 33 часа во 2 - 4 классах
по 34 часов ежегодно.
Настоящая рабочая программа для учащихся начальных классов МАОУ СОШ № 4 с
УИОП АГО будет реализована в течение 4 лет (по одному году в каждой параллели).
Формы и режим занятий
Формы организации образовательного процесса предполагают проведение коллективных
занятий всем классом (1 час в неделю). Формы проведения занятий: игровые, соревновательные,
комбинированные.
Способ (форма) оценки результатов освоения программы
- способность выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности в беге;
-умение организовывать и проводить подвижные игры, эстафеты с элементамилегкой
атлетики;
- участие в мероприятиях физкультурно - оздоровительной направленности.
СОДЕРЖАНИЕ
Знания о легкой атлетике
Простейшие сведения из истории возникновения и развития легкой атлетики.
Виды легкой атлетики (бег, прыжки, метания, спортивная ходьба).
Простейшие правила проведения соревнований по легкой атлетике (бег, прыжки, метания).
Игры и развлечения при проведении занятий по легкой атлетике.
Словарь терминов и определений по легкой атлетике.
Общие сведения о размерах стадиона и легкоатлетического манежа.
Занятия легкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания
организма человека и развития физических качеств.
Режим дня при занятиях легкой атлетикой.
Правила личной гигиены во время занятий легкой атлетикой.
Правила безопасного поведения при занятиях легкой атлетикой на стадионе, в
легкоатлетическом манеже (спортивном зале) и на местности.
Форма одежды для занятий различными видами легкой атлетики.
Способы самостоятельной деятельности
3

Первые внешние признаки утомления во время занятий легкой атлетикой.
Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (легкоатлетической
экипировки) для занятий различными видами легкой атлетики.
Режим дня юного легкоатлета.
Выбор и подготовка места для занятий легкой атлетикой на стадионе, вне стадиона, в
легкоатлетическом манеже (спортивном зале).
Правила использования спортивного инвентаря для занятий различными видами легкой
атлетики.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных
упражнений для занятий различными видами легкой атлетики.
Организация и проведение подвижных игр с элементами бега, прыжков и метаний во время
активного отдыха и каникул.
Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях.
Физическое совершенствование
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения в различных видах легкой
атлетики.
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов легкой
атлетики.
Подвижные игры с элементами различных видов легкой атлетики (на стадионе, спортивном
зале:
игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета;
игры сюжетного характера;
командные игры;
беговые эстафеты;
сочетание беговых и прыжковых дисциплин;
сочетание беговых видов и видов метаний;
сочетание прыжков и метаний;
сочетание бега, прыжков и метаний.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения
основам техники бега, прыжков и метаний.
Основы соревновательной деятельности в различных видах легкой атлетики, построенной
по принципу эстафет в различных видах легкой атлетики с сочетанием элементов бега, прыжков и
метаний.
Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в легкой
атлетике. Участие в соревновательной деятельности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у
обучающихся будут сформированы следующие предметныерезультаты:
ü
понимание роли и значении занятий легкой атлетикой для укрепленияздоровья,
закаливания и развития физических качеств;
ü
сформированность знаний по истории возникновения и развития легкойатлетики;
ü
сформированность представлений о различных видах бега, прыжкови метаний, их
сходстве и различиях, простейших правилах проведениясоревнований по легкой атлетике;
ü
сформированность навыков: безопасного поведения во время тренировоки
соревнований по легкой атлетике и в повседневной жизни, личной гигиеныпри занятиях легкой
атлетикой;
ü
умение
составлять
и
выполнять
самостоятельно
простейшие
комплексыобщеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятийразличными
видами легкой атлетики;
4

ü
способность выполнять технические элементы легкоатлетическихупражнений
(бег, прыжки, метания);
ü
умение организовывать и проводить подвижные игры, эстафеты с элементамилегкой
атлетики во время активного отдыха и каникул;
ü
умение определять внешние признаки утомления во время занятий легкойатлетикой,
особенно в беговых видах;
ü
способность выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности в
беге, прыжках и метаниях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у
обучающихся будут сформированы следующие метапредметныерезультаты:
ü
овладение
способностью
принимать
и
сохранять
цели
и
задачи
учебнойдеятельности, поиска средств и способов её осуществления;
ü
умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия,собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессеее выполнения, определять наиболее
эффективные способы достижениярезультата;
ü
умение характеризовать действия и поступки, давать им анализи объективную
оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
ü
понимание
причин
успеха
или
неуспеха
учебной
деятельности
и
способностьонструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
ü
определение общей цели и путей её достижения, умение договариватьсяо
распределении функций в учебной, игровой и соревновательной деятельности,оценка
собственного поведения и поведения окружающих;
ü
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыхаи занятий
физической культурой;
ü
способность организации самостоятельной деятельности с учётом требованийеё
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации местазанятий видами лёгкой
атлетики;
ü
способность выделять и обосновывать эстетические признаки в физических
упражнениях, двигательных действиях, оценивать красоту телосложения и осанки,
ü
сравнивать их с эталонными образцами;
ü
владение
основами
самоконтроля,
самооценки,
принятия
решенийи
осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у
обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
ü
проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историюРоссии
через достижения российских спортсменов через достиженияотечественных легкоатлетов на
мировых чемпионатах и первенствах, чемпионатахЕвропы и Олимпийских играх;
ü
проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общенияи
взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельностина принципах
доброжелательности и взаимопомощи;
ü
проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства
достижениипоставленных целей на основе представлений о нравственных нормах,
социальнойсправедливости и свободе;
ü
проявление осознанного и ответственного отношения к собственнымпоступкам в
решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровойи соревновательной
деятельности по легкой атлетике;
ü
проявление готовности соблюдать правила индивидуального и
коллективногобезопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельностии
чрезвычайных ситуациях при занятии легкой атлетикой;
5

ü
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциямив
различных ситуациях и условиях, способность к самостоятельной, творческойи ответственной
деятельности средствами легкой атлетики;
ü
понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличиемотивации к
творческому труду, работе на результат, бережному отношениюк материальным и духовным
ценностям.

6

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
количество часов
формы аттестации/
электронные (цифровые )
наименование
контроля
образовательные ресурсы
разделов и тем
теория практика
всего
программы
часов
Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике
1
1
опрос
РЭШ
1.1 Правила безопасного
Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики
поведения при
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
занятиях лёгкой
атлетикой (на
стадионе и в
спортивном зале)
Форма одежды для
занятий различными
видами лёгкой
атлетики
игра
РЭШ
1.2 Простейшие сведения
1
1
Как возникли первые соревнования
из истории
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/start/326602/
возникновения и
развития лёгкой
атлетики
1
соревнование
РЭШ
1.3 Простейшие правила
1
Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики
проведения
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
соревнований по
лёгкой атлетике (бег,
прыжки, метание)
1
игра
РЭШ
1.4 Игры и развлечения
1
Правила безопасности и возникновения подвижных игр
при проведении
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/
занятий по лёгкой
атлетике
итого по разделу
4
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
1
1
опрос
РЭШ
2.1 Правила личной
Личная гигиена
гигиены, требования
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/
к спортивной одежде
для
№
п/п

занятийразличными
видами лёгкой
атлетики
2.2 Правила
использования
спортивного
инвентаря для
занятий различными
видами лёгкой
атлетики
2.3 Организация и
проведение
подвижных игр с
элементами бега,
прыжков и метаний
во время активного
отдыха и каникул
2.4 Тестирование уровня
физической
подготовленности в
беге, прыжках и
метаниях.
итого по разделу

1

1

тест

РЭШ
Правила безопасности и возникновения подвижных игр
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/

1

1

игра- соревнование

РЭШ
Правила безопасности и возникновения подвижных игр
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/

1

1

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

1

1

игра

РЭШ
Беговые упражнения
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/

4

4

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

8

8

игра

РЭШ

4

Раздел 3 Физическое совершенствование
3.1

3.2

3.3

Общеразвивающие
упражнения в
различных видах
лёгкой атлетики
Упражнения на
развитие физических
качеств, характерных
для различных видов
лёгкой атлетики
Подвижные игры с

8

3.4

3.5

3.6

3.7

Подвижные игры на развитие ловкости
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/326665/

элементами
различных видов
лёгкой атлетики
Общеразвивающие
упражнения для
начального обучения
основам техники
бега, прыжков и
метаний
Основы
соревновательной
деятельности в
различных видах
лёгкой атлетики
Тестовые упражнения
по оценке
физической
подготовленности в
лёгкой атлетике
Участие в
соревновательной
деятельности

итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ

3

3

игра- соревнование

РЭШ
Подвижные игры с перебежками
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/326520/

4

4

конкурс
соревнование

РЭШ
Подвижные игры на развитие координации
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/326500/

3

3

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

2

2

конкурс
соревнование

РЭШ
Подвижные игры на развитие двигательной
активности
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/

25
33

9

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 КЛАСС
количество часов
формы аттестации/
электронные (цифровые )
наименование
контроля
образовательные ресурсы
разделов и тем
теория практика
всего
программы
часов
Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике
1
1
опрос
РЭШ
1.1 Правила безопасного
Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики
поведения при
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
занятиях лёгкой
атлетикой (на
стадионе и в
спортивном зале)
Форма одежды для
занятий различными
видами лёгкой
атлетики
1.2 Виды лёгкой
тест
РЭШ
1
1
атлетики
Физические упражнения
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/start/224765/

№
п/п

1.3

1.4

Занятия лёгкой
атлетикой (бегом) как
средство укрепления
здоровья,
закаливания
организма человека и
развития физических
качеств
Режим дня при
занятиях лёгкой
атлетикой

1

1

тест

РЭШ
Укрепляем здоровье закаливанием
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6010/start/190575/

1

1

игра

РЭШ
Режим дня
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/

1

тест

РЭШ
Режим дня
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/

итого по разделу
4
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1 Режим дня юного
1
легкоатлета

10

2.2

Правила личной
гигиены, требования
к спортивной одежде

1

опрос

РЭШ
Личная гигиена
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/

1

1

игра - соревнование

РЭШ
Система тренировки различных групп мышц
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6168/start/191634/

1

1

тест

РЭШ
Физическое развитие и физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4162/start/190628/

1

1

игра

РЭШ
Физические упражнения
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/start/224765/

4

4

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

8

8

игра

РЭШ
Подвижные игры
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4315/start/190548/

4

4

игра - соревнование

РЭШ
Совершенствование навыков бега
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5730/start/190680/

1

Подбор и составление
комплексов
общеразвивающих
упражнений для
занятий лёгкой
атлетикой
2.4 Тестирование уровня
физической
подготовленности в
беге, прыжках и
метаниях.
итого по разделу
4
2.3

Раздел 3 Физическое совершенствование
3.1

3.2

3.3

3.4

Общеразвивающие и
имитационные
упражнения в
различных видах
лёгкой атлетики
Упражнения на
развитие физических
качеств, характерных
для различных видов
лёгкой атлетики
Подвижные игры с
элементами
различных видов
лёгкой атлетики
Общеразвивающие и
имитационные
упражнения для

11

3.5

3.6

3.7

начального обучения
основам техники
бега, прыжков и
метаний
Основы
соревновательной
деятельности в
различных видах
лёгкой атлетики
Тестовые упражнения
по оценке
физической
подготовленности в
лёгкой атлетике
Участие в
соревновательной
деятельности

итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ

4

4

соревнование

РЭШ
Развитие скоростных способностей
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6131/start/190875/

3

3

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

2

2

соревнование

РЭШ
Путешествие в страну подвижных игр
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4317/start/190959/

26
34

12

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС
количество часов
формы аттестации/
электронные (цифровые )
наименование
контроля
образовательные ресурсы
разделов и тем
теория практика
всего
программы
часов
Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике
1
1
опрос
РЭШ
1.1 Правила безопасного
Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики
поведения при
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
занятиях лёгкой
атлетикой (на
стадионе и в
спортивном зале)
Форма одежды для
занятий различными
видами лёгкой
атлетики
опрос
РЭШ
1.2 Общие сведения о
1
1
Из истории развития физической культуры
размерах стадиона в
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6172/start/192778/
легкоатлетическом
манеже
1
тест
РЭШ
1.3 Занятия лёгкой
1
Закаливание
атлетикой (бегом) как
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4427/start/192861/
средство укрепления
здоровья,
закаливания
организма человека и
развития физических
качеств
1
опрос
РЭШ
1.4 Правила личной
1
Личная гигиена
гигиены во время
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/
занятий лёгкой
атлетикой
итого по разделу
4
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
1
1
опрос
РЭШ
2.1 Первые признаки
Физическая нагрузка
утомления во время
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/
занятий лёгкой

№
п/п

13

атлетикой
1
Способы
самоконтроля за
физической
нагрузкой
2.3 Подбор и составление
комплексов
общеразвивающих и
специальных
упражнений для
занятий лёгкой
атлетикой
2.4 Тестирование уровня
физической
подготовленности в
беге, прыжках и
метаниях.
итого по разделу
4

1

опрос

РЭШ
Физическая нагрузка
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/

1

1

тест

РЭШ
Система тренировки различных групп мышц
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6168/start/191634/

1

1

тест

РЭШ
Укрепляем мышцы физическими упражнениями
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/start/226288/

1

1

игра

РЭШ
Укрепляем мышцы физическими упражнениями
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/start/226288/

4

4

тест

РЭШ
Укрепляем мышцы физическими упражнениями
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/start/226288/

8

8

игра

РЭШ
Подвижные игры
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5132/start/278909/

2.2

Раздел 3 Физическое совершенствование
3.1

3.2

3.3

Общеразвивающие и
специальные
упражнения в
различных видах
лёгкой атлетики
Упражнения на
развитие физических
качеств, характерных
для различных видов
лёгкой атлетики
Подвижные игры с
элементами
различных видов
лёгкой атлетики

14

3.4

3.5

3.6

3.7

Общеразвивающие и
имитационные
упражнения для
начального обучения
основам техники
бега, прыжков и
метаний
Основы
соревновательной
деятельности в
различных видах
лёгкой атлетики
Тестовые упражнения
по оценке
физической
подготовленности в
лёгкой атлетике
Участие в
соревновательной
деятельности

итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ

4

4

игра - соревнование

РЭШ
Физические упражнения и физическая нагрузка
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/

4

4

соревнование

РЭШ
Физкультура - твой друг
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4453/start/226236/

3

3

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

2

2

соревнование

РЭШ
Игры ловких
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4461/start/278987/

26
34

15

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС
количество часов
формы аттестации/
электронные (цифровые )
наименование
контроля
образовательные ресурсы
разделов и тем
теория практика
всего
программы
часов
Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике
1
1
опрос
РЭШ
1.1 Правила безопасного
Правила предупреждения травматизма
поведения при
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/start/194632/
занятиях лёгкой
атлетикой (на
стадионе и в
спортивном зале)
Форма одежды для
занятий различными
видами лёгкой
атлетики
опрос
РЭШ
1.2 Словарь терминов и
1
1
Глоссарий
определений по
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4601/conspect/195017/
лёгкой атлетике

№
п/п

1
Занятия лёгкой
атлетикой (бегом) как
средство укрепления
здоровья,
закаливания
организма человека и
развития физических
качеств
1
1.3 Правила личной
гигиены во время
занятий лёгкой
атлетикой
итого по разделу
4
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
1
2.1 Выбор и подготовка
места для занятий
лёгкой атлетикой
1.3

1

тест

РЭШ
Если хочешь быть здоров!
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6187/start/279146/

1

опрос

РЭШ
Личная гигиена
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/

1

опрос

РЭШ
Правила предупреждения травматизма
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/start/194632/
16

1
Способы
самоконтроля за
физической
нагрузкой
2.3 Подбор и составление
комплексов
общеразвивающих,
имитирующих и
специальных
упражнений для
занятий
2.4 Тестирование уровня
физической
подготовленности в
беге, прыжках и
метаниях.
итого по разделу
4

1

опрос

1

1

тест

РЭШ
Специальные упражнения на развитие физических
качеств
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/

1

1

тест

РЭШ
Наблюдаем за развитием
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6185/start/224375/

1

1

игра

РЭШ
Специальные упражнения на развитие физических
качеств
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/

4

4

тест

РЭШ
Специальные упражнения на развитие физических
качеств
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/

8

8

игра

РЭШ
Играем все!
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6190/start/195259/

4

4

игра - соревнование

2.2

РЭШ
Физическая нагрузка и ЧСС
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6186/start/194606/

Раздел 3 Физическое совершенствование
3.1

3.2

3.3

3.4

Общеразвивающие и
специальные
упражнения в
различных видах
лёгкой атлетики
Упражнения на
развитие физических
качеств, характерных
для различных видов
лёгкой атлетики
Подвижные игры с
элементами
различных видов
лёгкой атлетики
Общеразвивающие и
имитационные

РЭШ
Виды легкоатлетических упражнений
17

3.5

3.6

3.7

упражнения для
начального обучения
основам техники
бега, прыжков и
метаний
Основы
соревновательной
деятельности в
различных видах
лёгкой атлетики
Тестовые упражнения
по оценке
физической
подготовленности в
лёгкой атлетике
Участие в
соревновательной
деятельности

итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4601/start/195018/

4

4

соревнование

РЭШ
Развитие скоростно- силовых способностей
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/start/195207/

3

3

тест

РЭШ
Физические качества
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/

2

2

соревнование

РЭШ
Развиваем ловкость, быстроту
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3628/start/92240/

26
34

18

месяц, неделя

КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
тема урока

Раздел 1. Теоретические знания
сентябрь
1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой
(на стадионе и в спортивном зале)
Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики
2. Простейшие сведения из истории возникновения и развития лёгкой
атлетики
3. Простейшие правила проведения соревнований по лёгкой атлетике
(бег, прыжки, метания)
4. Игры и развлечения при проведении занятий по лёгкой атлетике
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
октябрь
5. Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде
различными видами лёгкой атлетики
6. Правила использования спортивного инвентаря для занятий
различными видами лёгкой атлетики
7. Организация и проведение подвижных игр с элементами бега,
прыжков и метаний во время активного отдыха и каникул
8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках
и метаниях
Раздел 3. Физическое совершенствование
ноябрь
9. Общеразвивающие упражнения в различных видах лёгкой атлетики
10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота)
11. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота)
12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость)
декабрь
13. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость)
14. Игры - соревнования
15. Игры сюжетного характера
16. Командные игры
январь
17. Беговые эстафеты
18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин
19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний

количество
часов

форма занятия

1

беседа

1

беседа

1

урок - соревнование

1

урок- игра

1

беседа

1

беседа

1

сюжетно - ролевая игра

1

урок - турнир

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

урок - игра
урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
сюжетно- ролевая игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
19

февраль

март

апрель

май

20. Игры с сочетанием прыжков и метаний
21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний
22. Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам
техники бега
23. Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам
техники прыжков
24. Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам
техники метаний
25. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин
26. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания
27. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний
28. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний
29. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 30 м)
30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(челночный бег 3 х 10 м)
31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 300 м)
32. Соревнование по бегу на 30 м
33. Соревнование по челночному бегу 3х 10 м

1
1
1

сюжетно- ролевая игра
урок - игра
урок - путешествие

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1
1

урок - соревнование
урок - соревнование

20

месяц, неделя

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
2 КЛАСС
тема урока

Раздел 1. Теоретические знания
сентябрь
1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой
(на стадионе и в спортивном зале)
Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики
2. Виды лёгкой атлетики
3. Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья,
закаливания организма человека и развития физических качеств
4 Режим дня при занятиях лёгкой атлетикой
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
октябрь
5. Режим дня юного легкоатлета
6. Правила личной гигиены, требований к спортивной одежде
7. Подбор и составление комплексов общеразвивающих упражнений для
занятий лёгкой атлетикой
8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках
и метаниях
Раздел 3. Физическое совершенствование
ноябрь
9. Общеразвивающие и имитационные упражнения в различных видах
лёгкой атлетики
10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота)
11. Упражнения на развитие физических качеств (силы)
12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость)
декабрь
13. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость)
14. Игры - соревнования
15. Игры сюжетного характера
16. Командные игры
январь
17. Беговые эстафеты
18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин
19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний
февраль
20. Игры с сочетанием прыжков и метаний
21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний
22. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального

количество
часов

форма занятия

1

беседа

1
1

беседа
беседа

1

сюжетно - ролевая игра

1
1
1

беседа
беседа
сюжетно - ролевая игра

1

урок - турнир

1

урок - игра

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
сюжетно - ролевая игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
сюжетно - ролевая игра
урок - игра
урок - путешествие
21

март

апрель

май

обучения основам техники бега
23. Общеразвивающиеи имитационные упражнения для начального
обучения основам техники прыжков
24. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального
обучения основам техники метаний
25. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального
обучения основам техники метаний
26. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин
27. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания
28. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний
29. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний
30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 30 м)
31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(челночный бег 3 х 10 м)
32. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 300 м)
33. Соревнование по бегу на 30 м
34. Соревнование по челночному бегу 3х 10 м

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1
1

урок - соревнование
урок - соревнование

22

месяц, неделя

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 КЛАСС
тема урока

Раздел 1. Теоретические знания
сентябрь
1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой
(на стадионе и в спортивном зале)
Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики
2. Общие сведения о размерах стадиона в легкоатлетическом манеже
3. Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья,
закаливания организма человека и развития физических качеств
4 Правила личной гигиены во время занятий лёгкой атлетикой
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
октябрь
5. Первые признаки утомления во время занятий лёгкой атлетикой
6. Способы самоконтроля за физической нагрузкой
7. Подбор и составление комплексов общеразвивающих и специальных
упражнений для занятий лёгкой атлетикой
8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках
и метаниях
Раздел 3. Физическое совершенствование
ноябрь
9. Общеразвивающие и имитационные упражнения в различных видах
лёгкой атлетики
10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота)
11. Упражнения на развитие физических качеств (силы)
12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость)
декабрь
13. Упражнения на развитие физических качеств (скоростно- силовые))
14. Игры - соревнования
15. Игры сюжетного характера
16. Командные игры
январь
17. Беговые эстафеты
18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин
19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний
февраль
20. Игры с сочетанием прыжков и метаний
21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний
22. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники бега

количество
часов

форма занятия

1

беседа

1
1

беседа
беседа

1

сюжетно - ролевая игра

1
1
1

беседа
беседа
сюжетно - ролевая игра

1

урок - турнир

1

урок - игра

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
сюжетно - ролевая игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
сюжетно - ролевая игра
урок - игра
урок - путешествие
23

март

апрель

май

23. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники прыжков
24. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники метаний
25. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники метаний
26. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин
27. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания
28. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний
29. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний
30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 30 м)
31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(челночный бег 3 х 10 м)
32. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 300 м)
33. Соревнование по бегу на 30 м
34. Соревнование по бегу на 300 м

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1
1

урок - соревнование
урок - соревнование

24

месяц, неделя

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 КЛАСС
тема урока

Раздел 1. Теоретические знания
сентябрь
1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой
(на стадионе и в спортивном зале)
Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики
2. Словарь терминов и определений по лёгкой атлетике
3. Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья,
закаливания организма человека и развития физических качеств
4 Правила личной гигиены во время занятий лёгкой атлетикой
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
октябрь
5. Выбор и подготовка места для занятий лёгкой атлетикой
6. Способы самоконтроля за физической нагрузкой
7. Подбор и составление комплексов общеразвивающих и специальных
упражнений для занятий лёгкой атлетикой
8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках
и метаниях
Раздел 3. Физическое совершенствование
ноябрь
9. Общеразвивающие и имитационные и специальные упражнения в
различных видах лёгкой атлетики
10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота)
11. Упражнения на развитие физических качеств (силы)
12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость)
декабрь
13. Упражнения на развитие физических качеств (скоростно- силовые))
14. Игры - соревнования
15. Игры сюжетного характера
16. Командные игры
январь
17. Беговые эстафеты
18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин
19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний
февраль
20. Игры с сочетанием прыжков и метаний
21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний
22. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники бега

количество
часов

форма занятия

1

беседа

1
1

беседа
беседа

1

сюжетно - ролевая игра

1
1
1

беседа
беседа
сюжетно - ролевая игра

1

урок - турнир

1

урок - игра

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
сюжетно - ролевая игра
урок - путешествие
урок - игра
урок - игра
урок - путешествие
сюжетно - ролевая игра
урок - игра
урок - путешествие
25

март

апрель

май

23. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники прыжков
24. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники метаний
25. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального
обучения основам техники метаний
26. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин
27. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания
28. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний
29. Основы соревновательной деятельности.
Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний
30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 30 м)
31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(челночный бег 3 х 10 м)
32. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности
(бег 300 м)
33. Соревнование по бегу на 30 м
34. Соревнование по бегу на 300 м

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - игра

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1

урок - соревнование

1

урок - турнир

1
1

урок - соревнование
урок - соревнование

26

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 1-2 классы» / Барышников В.Я., Белоусов А.И.; под редакцией
Виленского М.Я., Общество с ограниченной ответственностью
Русское слово - учебник»
• Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
•

«Физическая культура. Подвижные игры. 1- 4 классы»
Н.А.Фёдорова Москва «Экзамен»

•

«Поурочные разработки по физкультуре 1 класс. Игровой подход»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»

•

«Поурочные разработки по физкультуре 2 класс. Игровой подход»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»

•

«Поурочные разработки по физкультуре 3 класс. Игровой подход»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»

•

«Поурочные разработки по физкультуре 4 класс. Игровой подход»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»

•

«Здоровьесберегающие технологии» В.И.Ковалько Москва «Вако»

•

Внеурочная деятельность ФГОС
Спортивно - оздоровительная деятельность «Олимпийские старты»
Е.П.Колганова Волгоград «Учитель»

27

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
• «Российская электронная школа» РЭШ https://resh.edu.ru/
• «Московская электронная школа»МЭОhttps://www.mos.ru/city/projects/mesh/teachers/
• «Сферум» https://sferum.ru/?p=dashboard&schoolId=215624962
• Сайт Министерство «Просвещение» https://edu.gov.ru/
• Сайт Министерства спорта РФ https://www.minsport.gov.ru/
• Учительский портал https://www.uchportal.ru
• Физкультура в школе http://fizkulturavshkole.ru/
• Сайт ВФСК ГТО http://www.gto.ru/
• «Физкультура на «5» https://fizkulturana5.ru/
• «Физкультура в школе» http://www.fizkulturavshkole.ru
• Сайт учителя физической культуры http://metodsovet.su/dir/fiz_kultur/9

28